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11月11日は「鮭の日」 |
●…┓────────────────────────────── 11月11日は「鮭の日」 みんなで鮭を食べましょう! ┗…○============================== なぜ11月11日が「鮭の日」なのでしょうか? それは…
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お昼に人気のみのもんたさんの番組
村上の鮭の歴史が 紹介されました。 2004.11.11 |
| 「午後は○○テレビ」 今日は何の日 2004/11/11(木)放送 |
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| 秋鮭(生鮭) | はらこの醤油漬 | |||
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この時期の鮭は産卵を控え、
身は厚く栄養もたっぷり。
特に「アスタキサンチン」と呼ばれる
赤い色素(鮭の身が赤いのはこのため)は
強い抗酸化作用を持ち、
老化やがんの引き金となる活性酸素から
体を守る働きがあるといわれています。
また、
風邪に対する抵抗力をつける「ビタミンA」、
カルシウムの吸収を助ける「ビタミンD」、
生活習慣病の予防に役立つといわれる「ビタミンB群」
なども豊富に含みます。
そして、その子どもであるいくら。
村上では「はらこ」と呼んでいますが、
そのはらこはまさに
鮭の栄養をギュッと凝縮した栄養カプセル。
はらこに含まれるEPAやDHAは
「不飽和脂肪酸」と呼ばれ、
脂肪燃焼を助ける働きがあることでも
注目されています。
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シンプルに塩焼きで、
ちょっと手をかけてムニエルやステーキで。
ホイル焼きや炊き込みご飯、
シチューやお鍋など
料理のバリエーションも豊富な鮭。
おいしくて栄養豊富な鮭を
旬のこの時期、存分にお楽しみください!
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うおやの四旬季 春の本鱒(サクラマス)、夏の岩牡蠣、秋のはらこ、冬の塩引・飯寿司 越後村上うおや サイト 0254-52-3056 http://www.uoya.co.jp |